龟头敏感平时可以多运动增强体质,洗澡时可以用冷水冲洗龟头,降低龟头的敏感度。龟头敏感要用药物脱敏。在性生活中,主要就是降低龟头敏感度,包括改变性姿势,增加性知识,改变性交频率降低过分刺激。也可用避孕套或者双层避孕套。