平时注意多吃含钙的食物，多晒晒太阳，多观察，避免长时间压迫位置，定期复查。
尾锥骨里面疼可以使用局部热敷，或者局部按摩，保持良好的坐姿。考虑是因为坐的时间过长，加上局部有软组织损伤引起的。具体的可以咨询下医生。
尾椎骨里面使力就疼怎么办
我上厕所解大便的时候用力的，然后尾椎骨里面比较疼，还没有来得及去做检查，想问下应该怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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