可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生,饭后漱口,用淡盐水漱口效果要好,早晚刷牙,尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。
哪个牌子的牙膏都差不多,只是商家走的路线不一样。适合自己的就好再就是。
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中华那款护龈的还不错不过不一定适合你如果牙龈不好。
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