要减少膝关节的屈伸活动，比如爬山、爬楼梯、骑自行车、打太极拳等，这些动作容易导致髌骨与股骨之间的髌股关节摩擦比较大，导致髌骨软化症加重。
主要有先天性髌骨发育障碍、位置异常及股骨髁大，小异常，或后天性膝关节内，外翻，胫骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，成为慢性损伤的基础。膝关节长期，快速、用力屈伸，增加髌股关节的磨损，是本病的常见原因。
髌骨软化怎么回事
我这段时间身体很不舒服，去检查说我是髌骨软化，髌骨软化怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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