不要做剧烈的运动,不吃刺激性的食物,不要抽烟熬夜,不要多用尾椎骨。出现头晕眼花耳鸣,最常见的病因就是由于脑动脉硬化而导致的。由于动脉硬化导致脑部供血不足的这种症状,随着年龄的增长,出现这种症状的发生率会增加的。