平时注意休息,保证睡眠,避免精神紧张,避免情绪激动,避免剧烈活动,避免着凉。孩子头疼可能是因为:感冒、鼻炎、中耳炎中枢神经系统感染时等疾病引起,也可能是长时间看电视、打电脑,或长时间做功课、看书,导致精神高度紧张引起的。