建议不要过度弯曲或后伸，提拿物品不要过重，手指、手腕用力不要过大，还得注意合理饮食，久坐时要正确坐姿等。
腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动。
腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动。
腱鞘炎一般前期可以采用局部制动减轻手指的活动，使局部得到休息;其次还可以做做按摩、热敷或理疗。
腱鞘炎的治疗
我今年29岁了，最近得了腱鞘炎我想问一下怎么治疗。
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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