建议放松心情,规律饮食和作息,避免受凉和刺激性的东西。月经推迟是月经不调的情况,是由体内激素水平发展不稳导致的。月经推迟是月经不调的情况,是由体内激素水平发展不稳导致的。可以服用黄体酮胶囊,妇科调经丸等调理,注意观察。