尽可能减少颈肩部肌肉活动的强度，可适当活动颈肩部，如做米字操、耸肩、抬手等动作，可保持肌肉放松，能够有效缓解肌肉不适症状，天气变冷时可引起肌肉痉挛、收缩，导致炎症加重，需注意保暖，如常规的处理方法无效，病情进一步加重，需及时就医采取正规有效的治疗。
首先一定要注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，适当的进行体育运动锻炼，口服消炎镇痛药物。
脖子后面的肌肉酸疼的很是什么原因
我这段时间脖子后面老是肌肉酸痛，这让我很担心，脖子后面的肌肉酸疼的很是什么原因？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
牙龈肿大包怎么消肿？
下一篇
龟头有点痒怎么办啊
牙龈肿大包怎么消肿？
布洛芬治牙疼吗
颈椎骨质增生颈椎间盘变性是什么情况
出血吃补佳乐能止血吗
一般腰腹抽脂多久看见效果
龟头有点痒怎么办啊
淋巴结病理活检多少钱
浑身关节酸痛要怎么办
痛风能吃羊肉吗
撕脱性骨折严不严重
月经来前便秘怎么回事
名医问答
2019-08-22
宫颈活检不典型增生是什么？
名医问答
2019-01-15
晚上喝蜂蜜对便秘有帮助吗？
名医问答
2019-02-24
肋骨做过鼻子再用耳软骨行吗
名医问答
2019-11-17
甲状腺抗氧化酶抗体高已怀孕
名医问答
2019-04-11
喉咙滤泡增生会癌变吗
名医问答
2019-02-16
半夜牙痛怎么快速止痛？
名医问答
2019-02-15
九个月婴儿发烧39度
名医问答
2020-07-30
怀孕几个月可以同房？
名医问答
2019-02-13
新生儿夜间哭闹不睡觉为什么
名医问答
2019-03-09
乳腺结节做理疗管用吗？
名医问答
2018-12-31
胎盘位于宫底后壁是什么意思
名医问答
2019-03-19
引起前列腺炎的原因都有哪些呢
名医问答
2019-11-01
腰椎间盘突出应该要怎么治疗
名医问答
2019-11-17