注意产后正在哺乳期,饮食方面要注意不能过度的节食,不要过于激烈运动。产后要积极锻炼身体,控制饮食,可以使用束腹带,束腹带可以给肚子提供力量的支撑,肚子不容易再次变形,有利于支撑住收缩的子宫,从而有利于瘦肚子。