养成规律的睡眠习惯，在孕期注意增强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
睡前不看让大脑兴奋的电视剧、谈论让大脑兴奋的话题等。
睡前不看让大脑兴奋的电视剧、谈论让大脑兴奋的话题等。
早上不赖床，白天尽量不补觉。再次，如果孕妇身体允许，可以适度的有氧运动。
怀孕老是睡不着怎么办呢
我最近在晚上总是会睡不着，所以我想问一下怀孕老是睡不着怎么办呢？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
同房后多少天能测出怀孕
下一篇
怎样点痣最好的方法
同房后多少天能测出怀孕
做完爱尿道疼痛感可以快速止痛吗
孕妇能吃西瓜吗
前列腺是什么症状
龟头有裂纹什么原因
怎样点痣最好的方法
拔牙超过24小时继续冰敷好不好
精子浑浊是怎么回事啊
孕40周见红阵痛不规律
脐带掉了后怎么护理？
怀孕两个月能吃雪糕吗
名医问答
2019-10-16
女人流白带是怎么回事
名医问答
2019-03-17
婴儿毛细血管瘤该怎么办？
名医问答
2019-03-17
男性尿频小腹胀痛是什么原因
名医问答
2019-10-24
男人性冷淡怎么回事怎么治疗
名医问答
2019-04-20
孕妇吐酸水吃什么缓解
名医问答
2019-10-16
怀孕十天左右的症状有哪些
名医问答
2019-03-24
贴膏药痒是在排毒吗？
名医问答
2019-02-24
长骨头的药有哪些最好
名医问答
2019-03-19
小腿痒怎么办特别是在晚上冬天
名医问答
2019-11-01
孕晚期胸刺痛怎么缓解
名医问答
2019-03-07