不要久坐，多站起来活动活动脖子，多按摩按摩，注意局部的保暖，不要受凉，不要经常的熬夜，注意休息。
做小燕飞动作能保护颈椎有一定保护作用。对于早期颈椎病的治疗要以预防为主，积极纠正日常工作和生活中的各种不良习惯和姿势，避免各种诱发加重因素。
做小燕飞动作能保护颈椎是真的吗
我一直有颈椎病，我听朋友说，做小燕飞动作能保护颈椎，是真的吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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