建议产妇哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。
乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，也可以通过食物调理。
乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，也可以通过食物调理。
含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。
产妇可以吃什么下奶
我刚生产完一个星期，奶水比较少，产妇可以吃什么下奶？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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