多喝白开水,感冒好了以后注意锻炼,饮食多吃蔬菜,补充维生素,增强抵抗力。出汗主要是因为服用感冒药引起,感冒药中一般会含有解热镇痛的成分,可以促进皮肤血管扩张,使血流加快,增加散热而出汗.停用感冒药出汗可自行停止。