可以涂点一些膏试试,也可以用毛巾热敷疼痛部位,规律休息不要熬夜,也别太劳累了,注意自己的身体状况。胸骨正中间手按压会痛因,可能是肌肉问题或者肋软骨炎引起的不舒服,有可能是不注意扭伤或者劳损或者休息不好等因素引起的。