建议平时清淡饮食,不要吃太饱,不吃辛辣,刺激,难消化,油腻食物和酒。总是放臭屁。主要是消化不良:饮食不当,或进食过量不易消化的食物总是放臭屁。主要是消化不良:饮食不当,或进食过量不易消化的食物可以吃助消化的药物先观察的,建议吃健胃消食片。