多吃些果蔬，一定要禁烟，酒，避免情绪激动精神舒畅，饮食有节，劳逸适度等。
没危险。正常血压是高压90--140，低压是60--90。
血压95一140有危险吗
你好，有高血压疾病，测量血压是95-140，那么请问血压95一140有危险吗？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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