不要吃辛辣刺激性食物,忌烟忌酒,多喝水,注意腋下卫生清洁,不要进行剧烈运动。腋下底下有个疙瘩可能是呼吸道的炎症引起的,一般炎症消失后淋巴也会消的,这种症状是由于,作息不规律导致上火引起的,严重的可能会造成喉咙疼痛。