要注意少吃辛辣油腻，多吃新鲜水果蔬菜，加强运动。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
减肥期间晚上吃瓜子一定要严格控制摄入量，不然稍不留意就会导致热量超标，不利于减肥。
减肥期间晚上吃了瓜子有什么影响？
我最近身体有点发胖，在减肥，晚上想吃瓜子，请问一下，减肥期间晚上吃了瓜子有什么影响？
江门市五邑中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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