补充维生素B建议多吃动物内脏、啤酒酵母粉、粮食的麸皮、鱼肝油等，粗粮等。
维生素B是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素B都参与了关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在。
维生素B是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素B都参与了关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在。
一般而言，午饭后服用维生素B族效果最好。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收。
维生素B片什么时候吃好？
感觉自己严重缺维生素B，买了一瓶，想知道维生素B片什么时候吃好？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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