建议月经期肚子保暖，不吃生冷寒凉的食物，可以喝点儿红糖水。
月经时腹痛考虑是痛经，痛经可以在行经前，或者行经后或者月经期出现下腹部疼痛坠胀，还可能伴有腰酸或者其他的不舒服症状，严重的可以见到恶心呕吐，腹泻，头晕，乏力等症状，还可以面色发白，出冷汗，一般妇科检查没有阳性的体征。
月经时腹痛考虑是痛经，痛经可以在行经前，或者行经后或者月经期出现下腹部疼痛坠胀，还可能伴有腰酸或者其他的不舒服症状，严重的可以见到恶心呕吐，腹泻，头晕，乏力等症状，还可以面色发白，出冷汗，一般妇科检查没有阳性的体征。
首先要放松心情，因为月经时的轻度不适是生理反应，建议消除紧张和顾虑，可以缓解疼痛。其次可以口服前列腺素合成酶抑制剂，比如布洛芬200mg/日3次，连服2-3天。