建议需要改掉不良的生活习惯，少熬夜，注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物。
根据你的描述，月经不调，手脚冰凉应该是肾阳虚的表现。可以吃狗肉，羊肉，韭菜泥鳅来进行食补。药物可以口服点肾宝片或者是金贵肾气丸。
女人补肾吃什么药？
前一段时间我跟朋友讲自己老是出现月经不调，手脚冰凉等，她说我是肾虚，女人补肾吃什么药好呢？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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