平时一定要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，补充一下维生素。
瘦小腿肌肉的方法如，平时可以拍打一下小腿上的肌肉，之后再按摩，这样可以有效促进腿部血液循环。也可以做一些有氧运动，效果比较好，比如说跑步。
如何迅速瘦小腿肌肉
我最近小腿有点胖了，很影响穿衣服或者走路的美观，然后想要尽快瘦下来，如何迅速瘦小腿肌肉？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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