建议注意休息，避免受凉。避免剧烈运动。多吃水果蔬菜，及时补充能量。
您好，小腿内侧骨头疼痛可能是您运动后扭伤导致的血液循环不畅所致。建议使用热敷的方法来缓解疼痛，同时搭配使用红花油来舒筋活血止痛。如症状加重，建议及时就医治疗。
小腿内侧骨头疼多久可以消除现象
我从昨天打篮球崴了脚之后就一直小腿内侧骨头疼，请问多久才可以消除不疼啊？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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