尽量选择卧床休息,可以冷敷疼痛部位,平时抬高患肢,疼痛难忍时适量吃止痛药,饮食方面注意清淡,多吃含钙高的食物。止疼药需要适量,通常一颗就可以了,疼痛时可以选择抬高患肢,进行冷敷处理,同时需要去医院进行检查。