平时吃东西时不要太快太猛，放松心情，少吃含咖啡因的食物，不吸烟，保持口腔清洁，有一个好的睡眠环境。
磨牙症是指睡眠时习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙的一种长期的恶性循环疾病。引起磨牙的原因有很多，比如神经紧张、过度疲劳、压力大、胃肠道疾病，微量元素缺乏等。
磨牙症是指睡眠时习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙的一种长期的恶性循环疾病。引起磨牙的原因有很多，比如神经紧张、过度疲劳、压力大、胃肠道疾病，微量元素缺乏等。
新华医院口腔科是一个集医疗、教学、科研于一体的综合性口腔疾病诊治专科，诊疗设备先进、治疗项目齐全，并具有良好的口腔医疗教学经验，对于磨牙治疗效果还是不错的。