膝盖韧带拉伤恢复后又痛了,建议可以吃一些药物来进行缓解,平时可以用两层布包裹粗盐粒,放微波炉加热两到三分钟,局部热敷,一天两到三次,一次二十分钟左右。膝盖韧带拉伤恢复后又痛了,是没有恢复好的原因,可以打石膏固定,戴护具两到三周左右,多注意休息。