注意合理的休息保养气血,忌辛辣的食物,饮食清淡,多喝水,注意休息,尽量的避免过累的活动,同时注意病情的变化。喉咙不舒服和胸口处刺痛可能是由于细菌病毒引起的慢性咽炎所致,建议检查血常规,胸部CT,心电图,尽早查找病因及时对症治疗。