建议注意休息避免过度劳累,不要吃太多生冷的食物。放环避孕是目前女性常用的避孕方式,环在宫内需要一段时间适应的。放环避孕是目前女性常用的避孕方式,环在宫内需要一段时间适应的。是由于放环造成的出血,不用紧张,做好局部卫生,出血期间避免同房。