多补充维生素E，加强免疫力，多做室外活动，要有一个好的作息时间。
多吃点菌类食品都可以有效清除人体的自由基，可多食含维生素E的食物，多锻炼身体，促进循环，加快代谢，也可以经常拍打手背，直到发红为止，然后再进行按摩，可以使其消失。
手背上有老年斑怎么办
我的手背上出现一个黑色的色斑，后面就不断的长，大小不等，医生说是老年斑，手背上有老年斑该怎么办？
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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