移植后要避免用力气的运动,慢跑或者骑自行车都不行,24小时内不要提重物,不要喝含酒精的饮料。没有什么特殊的食物可以帮助着床,建议你听从医生的指导正确用药,多吃富含维生素及蛋白质的食物,多吃一些应季的蔬菜和水果。