不要太紧张，要保持心情愉快，注意休息，不要熬夜。
不要给自己太大的精神压力，也可以通过心理治疗的方法来治疗。
治疗脑神经衰弱
我晚上睡眠不好，经常出现失眠多梦的情况，而且平时经常会突然的头晕，现在记忆力也下降了很多，是神经衰弱了，治疗脑神经衰弱怎么办？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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