平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等。
对颈椎病的治疗主要是非手术疗法，对于轻型的病例只要适当休息，用一些消炎止痛药物等，即可减轻症状。再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效。
颈椎突出如何矫正
我的颈椎一直突出，最近疼的很厉害，我不知道怎么治疗，颈椎突出如何矫正？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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