坐月子期间一定要保证营养的充足，多吃一些富含维生素以及食物纤维的食物，能够达到祛斑和淡斑的效果。
如果是因为怀孕期间长得斑，一般在生产之后逐渐淡去；不用太刻意的祛斑。不过这个也看个人的体质，有些人月子出来斑就消退不少，还有些妈妈脸上的斑要靠化妆品来遮盖。算上哺乳期一年，化妆品基本拜拜；很多护肤品也因为喂奶的原因不能使用，导致错过了祛斑的最佳时机。月子里还是以休养身体为主，待身体机能恢复的差不多，在观察一下脸上的斑是否有淡化的趋势再来研究如何祛斑为好。
月子期间如何淡化色斑
我想着在坐月子的时候好好调理一下身体，把脸上的斑淡化一些，坐月子期间什么方法可以祛斑？
南方医科大学南方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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