应该多吃蛋白质的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类。
指甲是人和猿猴类指（趾）端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。是指（趾）端表皮角质化的产物，起保护指（趾）端作用。
指甲是人和猿猴类指（趾）端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。是指（趾）端表皮角质化的产物，起保护指（趾）端作用。
根据你的描述，这种情况，不一定就是缺钙造成的！指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。
手指甲有裂纹怎么回事
手指甲有裂纹怎么回事啊啊，是不是缺钙呢，没有其他的症状。
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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