注意锻炼增强自己自身体质，多休息，注意饮水，多吃清淡易消化的食物。
咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎，急性咽炎可见黏膜弥漫性充血、肿胀；腭弓及悬壅垂水肿，咽后壁淋巴滤泡和咽侧索红肿。慢性咽炎检查可见黏膜充血，血管扩张，咽后壁有散在的淋巴滤泡，有少量黏稠分泌物附着在黏膜表面。
咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎，急性咽炎可见黏膜弥漫性充血、肿胀；腭弓及悬壅垂水肿，咽后壁淋巴滤泡和咽侧索红肿。慢性咽炎检查可见黏膜充血，血管扩张，咽后壁有散在的淋巴滤泡，有少量黏稠分泌物附着在黏膜表面。
治咽炎要对症治疗，平时要注意消除各种致病的因素，如戒烟戒酒啊，改变工作环境，提高自身的免疫力。