注意休息，加强营养，吃黑芝麻虽然有很多好处，但也要适量。
黑芝麻中除了含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量也相当的丰富；富含多种人体所需的营养物质；黑芝麻富含氨基酸、钙磷和蛋白质等矿物质。
黑芝麻中除了含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量也相当的丰富；富含多种人体所需的营养物质；黑芝麻富含氨基酸、钙磷和蛋白质等矿物质。
孕期吃黑芝麻的好处是非常多的，主要是能够补充钙质，能够有效地缓解腰膝酸软等症状，同时还能够降低血糖，预防动脉粥样硬化，有效的缓解眼睛疲劳干涩等症状，增强人体的抵抗力，还能够促进他的智力发育。