多吃蔬菜和水果，多喝水，忌食辛辣刺激性的食物，可以口服蜂蜜水等。如果不见好转，建议到医院做一下结肠镜检查一下。
便秘的原因，一般有情绪压力过大，食物导致或者是胃肠道疾病等因素。
长期便秘是什么原因
便秘持续的时间大概有一周左右，想便便不出，总感觉腹胀，长期便秘是什么原因？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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