建议佩戴护腕保护，可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环。一般慢慢可以恢复。
手腕三角软骨损伤发生于跌倒时、手掌撑地、腕关节过度背伸、前臂旋前、或向尺侧偏斜等扭转挤压的暴力致伤。
手腕三角软骨损伤发生于跌倒时、手掌撑地、腕关节过度背伸、前臂旋前、或向尺侧偏斜等扭转挤压的暴力致伤。
根据你说的这种情况，考虑还是晚关节三角韧带复合体损伤。
手腕三角软骨损伤
我四个月前被朋友双手旋转手腕，当时十分痛，，怀疑是腕三角软骨损伤，请问该怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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