建议改变下睡觉的姿势,睡觉时平卧,避免长时间压迫一侧胳膊,如果症状不缓解查个颈椎片排除下颈椎病。从你叙述的症状看考虑可能与睡觉时长时间压迫胳膊有关,颈椎病常伴有颈部酸痛、腕管综合症引起拇指、中指、食指麻木,大鱼肌萎缩。