男性要避免久坐，因为长时间久坐会导致睾丸部位的温度升高，具有杀精的作用。在饮食上还要多吃海鲜，鱼虾等富含高蛋白的食物，对生精具有很好的促进作用。
禁止性生活大概3到5天的时间，精子的活力是最好的，因为这时候的精子都是新生的。通常要做精液常规检查前，需要禁止性生活3道5天的时间。或者是在备孕期间，也是这个时间受孕是最好的。
禁欲多少小时精子最有活力
我最近准备和老婆要个宝宝，听别人说在精子活度最高的时候性生活就容易怀孕，禁欲多少小时精子最有活力？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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