注意事项,涂抹适合自身皮肤的精油,让脸部皮肤保持湿润,多贴面膜等。
随着年龄变化,生活压力大,不良的作息习惯,加上身体内分泌因素及外界环境因素影响,导致肌肤代谢慢皮肤色素沉积。要多吃含维C的果蔬,多喝水,生活要有规律早睡早起。每天都要补充足够的水分,让新成代谢有效的排出废物。
注意事项,涂抹适合自身皮肤的精油,让脸部皮肤保持湿润,多贴面膜等。
随着年龄变化,生活压力大,不良的作息习惯,加上身体内分泌因素及外界环境因素影响,导致肌肤代谢慢皮肤色素沉积。要多吃含维C的果蔬,多喝水,生活要有规律早睡早起。每天都要补充足够的水分,让新成代谢有效的排出废物。
月经期间通常能吃百合。百合营养丰富,含生物碱、蛋白质等多种成分,有滋补作用且利于维持正常生理功能,但性微寒要适量食用,过量可能引发腹痛、腹泻。月经期间还可适当吃红枣、桂圆等,生冷食物如冰淇淋不适合吃,可能使子宫收缩异常引发痛经。