长期失眠的人大多有心事，所以也建议这部分人能及时调整自己的心态，尽量保持积极乐观的心态面对生活。生活中往往会遇到一些不如意的事情，还是应该积极乐观的去面对，能找身边的人倾诉，不要压在心里，积压成病就不好了。
失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
健脑安神片在某种程度上是可以用于缓解失眠症状的。因为健脑安神片可以滋补强壮，镇静安神。当患者出现神经衰弱，头痛，头晕，健忘失眠，耳鸣等症状的时候更加适合使用健脑安神片。健脑安神片的服用非常的简便，建议患者每天口服2次，每次服用5片。