建议平时站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。要选择比较舒服的鞋子。可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。
孕妇腰疼的原因，胎盘、羊水增多。胎盘、羊水增多，使孕妇腰椎负重过大，这是孕妇腰疼的主要原因。还有孕期体内激素变化，导致骨盆韧带松弛引起的腰疼。
孕妇腰疼的原因，胎盘、羊水增多。胎盘、羊水增多，使孕妇腰椎负重过大，这是孕妇腰疼的主要原因。还有孕期体内激素变化，导致骨盆韧带松弛引起的腰疼。
你好，随着孕周的增长，引起肌肉的拉伸。平时避免长期站立以及重体力。注意卧床休息活动量力而行。定期孕检完善检查。注重饮食调理心情放松，