怀孕前三个月吃什么好?

我现在刚检测出怀孕,请问孕前三个月应该吃着什么东西比较好呢?
杨尧华
杨尧华 主任医师 妇科
宁夏医科大学总医院
三甲

建议这个阶段不要随意服用药物,补充叶酸,防止胎儿神经管畸形,不要同房,防止流产的发生。

孕初期可以吃富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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