应该多饮开水，保持大便通畅。血热的女性，在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
月经周期长的原因有很多，垂体性异常指脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，有先天性因素也有后天形成病变；卵巢性异常由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月经异常。
月经周期长的原因有很多，垂体性异常指脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，有先天性因素也有后天形成病变；卵巢性异常由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月经异常。
盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，形成慢性子宫肥大症，就会引起月经周期过多和经期过长。如果发现月经不规律，这可能是疾病诱发的，及时发现异常症状，及早进行检查并根据需要进行治疗。