平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙,不吃甜食,不要喝酒,少吃辛辣刺激性食物,注意作息时间不要熬夜。由于颌骨的退化和牙齿的退化不成比例,往往导致第三磨牙萌出位置不足而出现阻生,阻生的牙齿刺激周围的牙周组织产生牙龈红肿。