不吃辛辣刺激食物,多饮水,调节生活节奏和秩序,合理饮食。脸骨一按就疼考虑患有咽喉炎和颌下淋巴结炎的可能性较大。脸骨一按就疼考虑患有咽喉炎和颌下淋巴结炎的可能性较大。脸骨一按就疼可能是喉咙发炎导致的,与平时的生活习惯有关。