平时合理安排作息，合理膳食，适当锻炼，多吃枸杞，少吃生冷食物。
磨碎的黑芝麻更容易吸收，与蜂蜜一起涂抹在面包片上，可以更好的吸收。
黑芝麻补肾吗？
我这段时间总是腰酸腿疼，头晕耳鸣，医生诊断为肾虚，黑芝麻补肾吗？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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