出门要涂好防晒避免光线直射在皮肤上,黑色素沉着这方法都可以淡化斑点。造成皮肤暗黄长斑的病因,这与药物,血液循环不良,皮脂油腻,紫外线照射,长期晚睡和睡眠不足有关系,特别是现在电子产品的辐射,可以使皮肤变得干燥并且暗黄。